iPhone用 Calm

瞑想を通してあなたの日に新しい静けさをもたらします

Calmは、マインドフルネスと瞑想の世界へのアクセスを可能にする優れたアプリケーションです。これらの古代の芸術は、人生の前向きな側面を促進し、より穏やかで、より幸せで、より健康的なあなたを提供するのに役立ちます。 p>

自分自身を向上させるのに役立つさまざまな長さのガイド付き瞑想

Calmは、さまざまなライフスタイルに合うように、さまざまな長さのガイド付き瞑想を数多く提供しています。スケジュールに応じて、5分の短いセッションから25分の長いセッションまでのオプションがあります。瞑想とマインドフルネスは、人生の多くの側面に利益をもたらすことができます。Calmで提供されるトピックには、ストレスや不安の軽減、自尊心の向上、睡眠の改善、幸福と許しの促進などがあります。さらに、このアプリは、リラクゼーション法を支援する呼吸法や、簡単に眠りにつくのに役立つ成人向けの就寝時の話を提供します。自然の音を含めることで、これらの要素がさらに促進されます。上級者向けには、ガイドなしの瞑想セッションがあり、時間制限が設けられているため、セッションを毎日のスケジュールに簡単に合わせることができます。 p>

マインドフルネスをあなたの生活に取り入れるための便利なツール

瞑想とマインドフルネスの芸術を日常生活に取り入れることができる便利なアプリを探しているなら、Calmは多くの役立つ機能を提供できます。これを達成するためにあなた。マインドフルネスと瞑想を通して多くのプラスのメリットが提供されています。